BodyPump är designad för att ge dig ett komplett träningspass – utan behov av gym eller tunga vikter. Så här fungerar det:Placera fötterna i fotremmarna för ett stabilt fäste.Håll i de mjuka handtagen med båda händerna.Använd kroppens rörelser – dra, pressa, sträck eller lyft – för att aktivera olika muskelgrupper.Justera motståndet genom att variera hur många tuber du använder eller hur långt du sträcker dem.Du kan enkelt utföra övningar som sit-ups, armcurls, axelpressar, benlyft och mycket mer – direkt i vardagsrummet, sovrummet eller till och med utomhus. Inga installationer, inga krångligheter – bara effektiv träning, var och när du vill.

Att använda BodyPump är enkelt och kräver ingen tidigare erfarenhet. Följ dessa steg för att komma igång: Placera dig på en plan yta – gärna med en yogamatta för extra komfort. Sätt fötterna i fotremmarna – se till att de sitter stabilt för bästa stöd. Greppa handtagen ordentligt – håll armarna avslappnade och redo att arbeta. Välj din övning – till exempel: Sit-ups: För att stärka magmusklerna Armcurls: För armar och biceps Axelpress: För axlar och överkropp Benpress: För ben och rumpa Anpassa motståndet – vill du ha mer motstånd? Använd alla fyra tuber. Mindre? Använd färre eller justera greppet. Träna i din egen takt – rekommenderat är 10–15 repetitioner per övning, 2–3 set. Glöm inte att värma upp före träningen och att stretcha efteråt. Regelbunden träning med BodyPump hjälper dig att bygga styrka, flexibilitet och förbättra din hållning – direkt hemma!

Vi erbjuder gratis försäkrad frakt för alla beställningar. Behandlingen av beställningar tar 1-2 arbetsdagar innan de skickas. När din vara/ dina varor har skickats är den beräknade leveranstiden: 4-10 arbetsdagar

Vi älskar Bodypump och är övertygade om att du också kommer att göra det! Det är därför vi erbjuder en 30-dagars riskfri provperiod. Om du inte är kär i dina resultat ger vi dig pengarna tillbaka.